Bedeninizi nasıl ölçmelisiniz?
BelÇevresi göbek deliğinin 5 cm altından ölçülür.
UzunlukYakadan eteğe kadar ölçülür (omuzdan uzunluk).
GöğüsKol altındaki en geniş kısmın çevresi ölçülür.
KalçaKalçanın en geniş kısmının çevresi ölçülür.
OmuzYaka ucundan kol başlangıcına kadar olan kısım ölçülür.
Kol UzunluğuKolun başından sonuna kadar olan kısım ölçülür.
